Jaka opinia istnieje w naszym świecie? Ewidentnie, że trzeba brać dużo witamin. Czemu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, prasie oraz Internecie jest bardzo dużo głosów, iż witaminy właściwie nie tylko na nie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Mówi się, iż choćby witaminy A, C lub E w okresie, gdy używamy je długo mogą wywołać niekorzystne efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w tym przypadku, lepiej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Z tego względu należy ogłosić, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
Pomaga zapobiegać chorobie niedokrwiennej serca, rozpuszczać zatory i zakrzepy
Odpowiednio nigdzie jeszcze nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Jak najbardziej, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Ponieważ może ona powodować bóle głowy albo biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, należy codziennie przewyższać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak de facto w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę i ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
