Dobrze jest zdać sobie sprawę, że okresu menopauzy nie da się uniknąć. To naturalny etap w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Niestety zwykle przekwitaniu towarzyszą nieprzyjemne symptomy. Jak sobie z nimi dać radę? Ciekawy artykuł o możliwościach łagodzenia menopauzy przeczytasz na łamach naszego serwisu Najistotniejsze to podjąć działania zapobiegawcze niezwłocznie po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej oczywistych możemy przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, spadek libido, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami harmonii w układzie hormonalnym. Do tego dochodzą przejawy emocjonalne, takie jak niepokój, zwiększona nerwowość, wahania nastroju czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj leczenia powinien brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego kompleksowe stosowanie. Na naszej stronie znajdziesz artykuły opisujące sposoby leczenia chirurgicznego nietrzymania moczu Nie wolno nam pozostać na etapie zażywania specyfików. Leczenie korzystnie jest wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Profilaktykę najrozsądniej zacząć zanim dadzą się we znaki pierwsze objawy menopauzy. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w dobrym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei uprawianie sportu pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie unikać proszenia o pomoc terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
Łagodzenie dolegliwości menopauzy
